春季防感冒须知：气候转暖也别放松警惕~

最近这段时间天气貌似有变暖的趋势，实际却忽冷忽热，我身边的不少亲戚朋友患上了感冒。所以我们不能放松警惕，被乍暖还寒的天气“欺骗”。其实只要稍加注意，就可以远离春季感冒的困扰，下面就和大家分享一下俺总结的小窍门。　　1、养成早晨冷水洗脸，晚上热水泡脚的好习惯，你会发现身体越来越好。养成勤洗手的习惯，减少沾染感冒病毒相互传播。养成勤喝开水的习惯，嗓子上火的时候是最容易感冒的。　　2、春天里别犯懒，多去户外运动运动。闲暇时光可以和家人一起散散步、打打球什么的，另外要勤晒被褥，我认为没有什么比刚晒好的被褥那种软软泡泡的感觉更舒服的了。不要以为出太阳了就可以减衣服，春天里的伤风感冒是常事，往往就是在这不经意间得上了。　　3、春季是养生的季节，平时的饮食营养均衡对咱们预防感冒非常重要。蔬菜、水果每天都不能少，听家里的老人说生吃大蒜也能防感冒，不忌口的童鞋可以试试哦!另外每天都有一个美美的睡眠，可以使人充满活力，让感冒病毒难以入侵。　　4、家中应常备一些感冒药，在出现感冒症状时及早治疗，将病情扼杀在摇篮中。说到感冒药，大家的印象都是吃了犯困，因此很多人感冒了也扛着不吃药从而耽误了治疗的最佳时机。这里给大家推荐爱菲乐，不仅见效较快，而且服用后不会导致嗜睡，可以说是学生、上班族、白领人士的感冒小救星。　　春天万物复苏，是一个乐享生活的季节，只要做好细节，积极预防，就能将感冒抛却天边，拥抱春日里的美好阳光~