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油沙豆怎么吃法

油沙豆既能榨油,又是我们餐桌上营养价值高的美味佳肴,它的作法很多,味甜可口,今天小编TJMDXX来分享下——怎么做油沙豆好吃?具体操作步骤如下:
食材
1

鸡肉 适量

2

油沙豆 适量

3

灯笼椒 适量

4

食盐 适量

5

菜籽油 适量

6

十三香 适量

7

酱油 适量

8

鸡精 适量

9

料酒 适量

10

葱 适量

方法/步骤
2

对半切开的灯笼椒切成片备用。

3

油沙豆洗净去除头尾,用开水烫成7熟,捞出来凉了,切成如下的段备用。

4

把葱切成如下的形状备用。

5

把鸡肉切成如下的条形状。

6

炒菜锅加入适量的菜籽油烧至6成熟,把切好的鸡肉条倒入锅里,炒2分钟左右。加入适量的食盐、料酒、十三香、酱油一起搅炒一会,加入切好的灯笼椒快速炒烧入味。

7

放入切好的油沙豆和适量的食盐一起爆炒入味。

8

看上去熟差不多了,放入切好的葱和适量的鸡精,炒一分钟左右即可。

9

装盘,一盘好吃又营养的油沙豆就做好了。感觉味道真的不错。

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