影响身体发肓：小孩子生长发肓较快，需要代谢率较高，也没有抗饥饿的能力，小孩子会现现因为饥饿而引起血糖降低，出虚汗，浑身无力，影响大脑反应速度，直接影响孩子的学习和生长，这个时候的孩子容易发怒，并且犯困瞌睡，因此，小孩子不吃早餐的坏处是极大的，不能养成不吃早餐的习惯。
不吃早餐能量供应不上：人体所需要的各种能量及维生素三分之一来自于早餐，这也就是为什么现代流行一句话叫做早餐要吃好的原因，这以为更多的人所认识，特别是对于小孩子来说，因为小孩子的胃容量小，如果早餐吃不好，孩子出现营养不良或维生素缺乏的可能性很大，因为孩子的运动量大，胃小，仅靠午餐和晚餐根本满足不了各类物质的需要。
早餐不要让孩子拿一块面包做应付：现在生活速度较快，人也忙，所以不少家长对孩子的早餐不重视，总是拿一块面包应付了事，面包并不能为孩子提供更多的营物质，它只能提供有限的热量而已，孩子经过一夜的代谢，各种营养物质几乎消尽，如果能提供足够的能量、脂肪和蛋白质及各类微量元素，久而久之，看着孩子也用早餐了，但还是较瘦，免疫力也会降低，容易患病。
孩子的早餐不全面：有许多家长喜欢让孩子在外面用早餐，主要是因为早晨时间宝贵，而外面的早餐大多比较单一，营养不平衡，时间长了，会形成孩子缺泛各种营养物质，或者会出现脂肪过剩而微量元素缺泛，直接影响孩子的生长和发肓，还有的会出现，孩子经常在外面吃早餐，钱不少花，可是一测量孩子却缺泛各种微量元素，影响孩子的生长和发肓。
吃早餐同时还要补充水分：孩子的活动量大，需要补充大量的水份，加上一晚上的代谢，人体所需的各种物质及水份都会大量消耗，如果孩子在水份不足的情况下，会出现不想吃东西，再加上如果不能补充足够的水份，在大量的运动之下，孩子会出现困泛，不想吃东西，甚至直接影响孩子大脑的供血不足，影响孩子的思维和记忆力。
小孩不吃早餐容易引起各种疾病：如果孩子经常不吃早餐，经过一晚上的睡眠孩子胃肠道里已经没有食物，如果不给孩子及时的补充，长期这样会出现消化功能和代谢功能紊乱，孩子会经常出现拉肚子等胃肠道病变及整个机体免疫能力下降，抵抗力降低，这都不利于孩子的成长，孩子的早餐是孩子一天能量来源的主要供应来源，应该养成吃早餐的习惯。