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鸡茸苡仁做法

别名 米仁、六谷、川谷、菩提子。来源 为禾本科植物薏苡Coix lacryma-jobi L. var. meyuan (Romen.) Stapf的种仁。性状 种仁宽卵形或椭圆形,长4~8mm,宽3~6mm。表面乳白色,偶有残存的淡棕色种皮。一端钝圆,另端微凹,有淡棕色点状种脐。背面圆凸,腹面有1条较宽而深的纵沟。质坚实,断面白色,粉性。气微,味微甜。化学成分 含薏苡仁酯(coixenolide);并含脂肪油,油中含肉豆蔻酸(myristic acid)、芸苔甾醇(campesterol)、棕榈酸、8-十八烯酸、豆甾醇等,尚含氨基酸、蛋白质、糖类。性味 性凉,味甘、淡。功能主治 健脾渗湿,除痹止泻。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。
食材
1

鸡脯肉 150克

2

苡仁 200克

3

鸡蛋清 一只

4

鸡骨架 一副

5

黄酒 适量

6

淀粉 适量

7

食盐 少许

8

味精 少许

方法/步骤
1

鸡骨架放锅中加水1500ml,用小火炖煮2小时,滤取鸡汁,备用。

2

鸡脯肉洗净,剔除筋、皮,斩成细茸,放碗中,加鸡蛋清。黄酒、干面粉、鸡汤少许,调匀备用。

3

苡仁加水浸半天,上笼蒸熟烂。

4

将鸡汤倒锅内,加精盐、味精、黄酒,烧开后用水菱粉适量勾芡,再将调匀的鸡茸渐渐倒入,同时用勺轻轻调稠,待鸡茸熟透,再把苡仁放入锅内拌匀,起锅装盘即可。

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