如何让孩子有高度？

首先要孩子不要偏食，要做到营养均衡。要多吃水果，其里面含有丰富的维生素。如果有条件的话，给孩子一周煲两次的排骨汤。

纯牛奶含有丰富的钙质，坚持每天喝，促进骨骼发育。

要让孩子养成喝开水的习惯，开水里含有丰富的微量元素，多喝水促进新陈代谢，促进孩子生长。

在春季和冬季要给孩子多补钙和维生素。，原因是春天孩子长得快需要补钙，冬天阳光少需要补钙。另外赖氨酸能让孩子长得更高些，每年给孩子适量的补一些。

让孩子养成良好的作息习惯。如果能在十点以前进入深度睡眠，就能促进生长素的分泌，促进孩子生长发育。

让孩子多做体育运动，有利于长高。比如打羽毛球，篮球，跳绳。