我们常见的二豆芽，指的是绿豆芽和黄豆芽。常吃常健康，因为黄豆芽味甘、性凉、入脾、大肠经。绿豆芽性凉，味甘，清暑热。通经脉，解毒，降血脂，软化血管。今天百灵鸟为大家分享二豆芽的众多好处。
工具/原料
黄豆芽，绿豆芽若干。
方法/步骤
1
1防治维生素B2缺乏症。可以爆炒黄豆芽，清炒黄豆芽。
2
2防老年高血压。可以凉拌黄豆芽，炒熟即食。
3
3预防贫血，护发祛斑。可以清蒸黄豆芽。
4
4健脑抗癌。可以热炒，可以凉拌。
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6补血益气，明目。可以来一盘热炒绿豆芽。味道独特醇厚。
7
7养颜护肤祛脂降压。可以凉拌热炒清蒸。
注意事项
1
二豆芽营养丰富，多吃多健康。
2
注意要吃熟食，避免生食。
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