怎么让幼儿园的宝宝坚持每天早起？

闹铃

定规矩

早睡早起是最有效的方法。只有足够的时间休息，早上才有精力起床。我们规定孩子必须在8点之前上床睡觉，9点钟之前孩子基本就睡着了。想要孩子早睡，临睡前不要让孩子太兴奋，比如看电视，玩游戏这些一定要禁止。当然刚开始会很难，但只要8点之前洗漱完上床，孩子自然也就睡的快了。

找到孩子喜欢的点去鼓励他。比如我家孩子喜欢争第一，有时会和小朋友约定，明天谁来的最早。这种时候不用家长去提醒，他就会早早醒来，动作麻利的收拾好要求去上学。或者他喜欢的老师，这周都是提前到，他也会特别的积极。我们则会给他说今天某某老师在教室里等你哟，你要早点到，孩子也会特别的积极去学校。

早上准备好闹铃。大部分日子还是需要闹铃来叫醒宝宝的。闹铃叫醒孩子可能是最简单的方式，却也是最有效的方式。孩子听到闹铃就会醒来，醒来就会问妈妈几点了。然后就开始起床洗漱。

榜样的力量是无穷的。想要宝宝早起，家长就不能赖床，每天家长都必须比宝宝起的要早，一来是在宝宝需要的时候能及时的给予照顾。二来是可以让宝宝模仿或者效仿父母的做法。有时孩子爸爸赖床，孩子就会问，为什么爸爸不起床，真是个大懒虫。我会告诉孩子，昨天爸爸睡的太晚，累了多睡会。

睡前营造安静的环境。营造安静的环境需要全家的努力，如果爸爸还在玩游戏，爷爷还在看电视，这样的环境肯定是不利于孩子睡觉的。全家人都要保持安静，可以看书，不发出声音的活动。孩子才能安心睡觉。

保证孩子睡眠质量。睡眠质量好的话，孩子早上才能起的来，如果晚上睡不着觉，或是睡不好，早上肯定起不来。睡前少喝水，尽量不起夜。晚上不要吃太饱，这些做到了对睡眠很有帮助。

如果你家孩子有早上起不来的情况，可以试试上面的方法，也许会对宝宝有用的。