每个人在工作中都被领导批评过，如果不能调整自己的情绪，很容易影响接下来的工作。下面为大家分享如何挨批后调整情绪；
方法/步骤
1
自己要尽责，同时不为别人的情绪过度负责；
2
犯错之后，第一是承认错误，这是表达负责人的态度，这种态度可以缓解别人心里的愤怒情绪；
3
接受惩罚，知道别人的利益受损了，并且愿意为此付出代价；
4
做出弥补，如果还来得及弥补错误，可以尽快提出弥补方案，将损失降到最低；
5
做出承诺，表达自己愿意改变的决心；
6
你要在自己的心里说，自己负责任就好，不为别人的情绪过度负责；
注意事项
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