洗澡是一件多么快乐的事情啊！洗澡能够与运动媲美，洗澡让人放松，洗澡相当于一千多米的运动量。洗澡用水洗净表面的污垢
工具/原料
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洗澡
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水
方法/步骤
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小孩子洗澡时候一定要大人陪在身边，如果你有事情就处理完再给孩子洗澡，不可以把小朋友一个人丢在那里的，一定盆浴给宝宝洗澡。小孩洗澡可以增强自身免疫力，生病少。记得洗澡前要给宝宝多喝点水，因为洗澡过程中人体会流失很多水分
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帅哥多洗澡对皮肤很有帮助，尤其夏季，男士们比较爱出汗，出汗后身体潮湿，更容易吸附外界的灰尘等杂物，洗完澡可以很快清除皮肤表面的脏东西，使皮肤清爽光滑，整个人身心舒适。洗澡前先喝水，再洗澡
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美女洗澡前喝水，比什么护肤品都好。皮下毛细血管血流通畅，吃的营养才能够到达皮肤。花了大价钱买护肤品，为何不喝杯水呢？经常洗澡可以使皮肤嫩滑白皙
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很多老人洗澡后头晕，有时晕倒在浴室里，为何？热水导致全身皮下毛细血管扩张，身体调节不好，就会突然低血压，继而身体调节心率加快，如果血压上不来，就昏倒了。洗澡后中风，早起解手后洗澡后中风，都是不起眼的脱水导致的。老了弦不准了，血管调节跟不上了。老人一定要坐着洗澡，洗澡前一定要先喝水
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有人说一天八杯水，多大杯子？一酒杯？一茶杯？还是一茶缸？按照体重，除了食品之外，一天每公斤体重补充20毫升到40毫升，至少20毫升，运动强度大40毫升或者更高。50公斤的人一天至少两瓶矿泉水。这不包括洗澡前的喝水
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洗澡前一定要记得先喝水，尤其是冬季，尤其是春节，季节转换本身就需要人体调节，温差大，水温高，节日期间兴奋而导致疲劳，又喝酒造成内在脱水，不喝水就洗澡，挺危险的
注意事项
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洗澡前喝水
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常洗澡
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