生活中许多人会出现焦虑的情况，尤其是在现代社会，因生活节奏加快，人们普遍面临生活、工作压力大，难免会出现焦虑的情况，如此长久下去，是会产生焦虑症，对人们的生活来说是影响，及身心健康的危害。
方法/步骤
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1、要树立战胜该病的信心，坚信是可以治愈的，要给自己信心，家人多给予鼓励，自身也要保持乐观的心态。
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2、在情况允许的情况下，要争取同事、家属以及组织上的关照，以及最好能够支持病人，促进其恢复社会功能，以免引起焦虑的情绪。
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3、学会正确、合理的处理各种应急事件，增强心理素质。多培养一些兴趣以及爱好，帮助其心情豁达开朗，对其恢复有很大的好处。
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