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欧尼酱
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哪些食物含钙较高
钙是人体必须营养元素,有一些食物含钙较高。
方法/步骤
1
奶制品,酸奶,奶酪等含钙较高。
2
豆制品,含钙较高。
3
虾皮,由毛虾制成,营养丰富。
4
鸡蛋,日常必须食品。
5
山楂,又名山里红,含钙量也很高。
6
鱼类,味道鲜美。
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