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瘦身鲫鱼芫荽豆腐汤

鲫鱼芫荽豆腐汤,是我们这经常做的一款快手汤,时间长短,悉听尊便。将鲫鱼猛火煎过,再加上豆腐,香菜一起滚汤,汤色奶白,味道鲜甜,香气飘逸,很好的一个汤。而且,这个汤还有下火的作用。我喜欢煮的时间稍微长一点,二十分钟左右,让鱼的鲜味和营养充分混进汤里,好喝。
工具/原料

食材明细

鲫鱼 500g

内酯豆腐 350g

香菜 100g

盐 适量

姜 适量


步骤/方法
1

将鱼去鳞开膛洗净,准备豆腐和香菜。

2

豆腐切大块,洗净香菜。

3

将锅烧热,下油,烧至高温时下鱼。

4

鱼入锅后先不要翻动,大概过了一分钟后再翻它,煎至两面金黄。

5

加入适量的水烧开。

6

水开后,加入豆腐一起中火煮20分钟。

7

煮好的汤加入香菜,加盐调味就行了。

8

美味的鱼汤出锅了。

注意事项

煮的时间不要太久,建议20分钟左右。

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