鱼含有丰富的蛋白质和较低的脂肪,常吃对身体很有好处,那么怎样煎鱼好吃呢?
食材
1
鱼块 1000g
2
姜 20g
3
葱 30g
4
香菜 100g
方法/步骤
1
将鱼处理干净后,洗净切成块备用;
2
将姜去皮洗净切好备用;
3
将葱洗净切好备用;
4
将香菜洗净切好备用;
5
在锅中放入适量菜籽油;
6
将切好的鱼块放入油中,先炸至金黄;
7
将炸好的鱼块起锅备用;
8
在锅中留些底油;
9
加入适量花椒;
10
加入切好的姜沫;
11
加入适量豆瓣酱;
12
快速翻炒,炒出香味;
13
加入适量水;
14
将炸好的鱼块倒入锅中;
15
加入适量五香粉;
16
加入适量食盐;
17
加入切好的葱花;
18
加入备好的香菜;
19
加入适量鸡精;
20
起锅,美味的煎鱼就做好了。
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