秋天到了,,这几天又没风又没雨导致烟尘在空气堆积,所以到处一片雾蒙蒙。 雾霾来了人心惶惶,中小学生放假,好多单位也不上班了。这种天气嗓子真是不舒服,应景我和大家分享一道秋季养颜食谱:山里红银耳玫瑰饮,清肺润燥,美白调经,调节肠胃。
方法/步骤
1
山里红洗净去蒂去核。山里红在入锅之前要用水泡上,防止见空气氧化变黑。
2
银耳泡软。我用的是碎银耳,省得掰碎了。人家说你家开淘宝店是不是店里的东西随便吃,嗯,是随便吃,净吃一些要临期的,品相不好的,不好卖的,好的还用来赚钱呢,哪舍得吃好的,碎渣子还吃不过来呢。
3
锅里添水,放入洗净的山里红和银耳,再倒入一大块冰糖。锅里烧开上汽50分钟左右关火就成。
4
出一杯,上面撒上玫瑰花蕾,喝起来甜甜的,酸酸的,香香的。这个玫瑰是一夫婶儿家的,玫瑰花不要用沸水冲,70度左右最好,不破坏玫瑰的营养而且能激活玫瑰的活性。
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