胡萝卜富含各种维生素，有益于人体的健康，胡萝卜富含的独特的胡萝卜素对我们的眼睛特别好，这在其他的水果里面含量较少，胡萝卜可以榨汁，既可以生榨也可以熟的做，营养不同，口感也有所差异，下面给大家介绍怎么做
工具/原料
胡萝卜
方法/步骤
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如果是用生榨胡萝卜，我们要选择比较嫩的胡萝卜制作，把胡萝卜清洗干净，
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因为胡萝卜的汁比较少，我们可以添加一些其他的水果或者蔬菜，比如芹菜也很好，富含粗纤维，
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把食材放入料理机内，点击确认键，进行榨汁，山楂富含的维生素c含量比较高，不容易受到破坏，不过残渣较多还会产生很多泡沫，
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如果是熟榨，那么胡萝卜要切成片先用水焯一下，焯的时间也不要长一分钟即可，
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然后点击确认键打成汁，熟榨的胡萝卜容易吸出更多的果胶，有益于我们的皮肤增加皮肤弹性，熟榨的胡萝卜残渣比较少，口感比较浓稠，不含泡沫，
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总结1，如果是用生榨胡萝卜，我们要选择比较嫩的胡萝卜制作，把胡萝卜清洗干净2，因为胡萝卜的汁比较少，我们可以添加一些其他的水果或者蔬菜，比如芹菜也很好，富含粗纤维，3，把食材放入料理机内，点击确认键，进行榨汁，山楂富含的维生素c含量比较高，不容易受到破坏，不过残渣较多还会产生很多泡沫，4，如果是熟榨，那么胡萝卜要切成片先用水焯一下，焯的时间也不要长一分钟即可，5，焯过水的胡萝卜捞出沥去水分放入搅拌机内可以加入其他的水果，比如苹果或者西瓜等，富含汁水的水果，6，然后点击确认键打成汁，熟榨的胡萝卜容易吸出更多的果胶，有益于我们的皮肤增加皮肤弹性，熟榨的胡萝卜残渣比较少，口感比较浓稠，不含泡沫
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