筒子骨的营养一直都是公认的，因为筒子骨中含有较多的骨胶原，还有蛋白质，铁，钙等物质，可以提高人体免疫力
食材
1
筒子骨 205克
2
玉米 20克
3
香菇 15克
4
海鲜菇 20克
5
胡萝卜 20克
6
红枣 10克
7
盐，味精 5克
8
香葱 2克
方法/步骤
1
1将筒子骨用清水冲洗干净，锅中加水烧开，倒入筒子骨，黄酒，焯水两分钟后捞出，在用清水清洗掉表面血沫
2
2放入锅中加入热水，姜片，红枣按煲汤键不用管它
3
3把胡萝卜削皮，食材全部清洗干净，胡萝卜，玉米切成小块备用
4
4锅中加水烧开把海鲜菇焯水捞出(把素菜焯水的步骤是为了保持汤汁清澈，汤汁的味道不被破坏，这步很关键不可偷懒，否则直接影响到汤的整个口感）
5
5依次焯完水捞出
6
6等自动跳电源后把食材全部倒进去，放入适量的食用盐，盖上盖子煮熟后撒上味精葱花出锅即可
注意事项
如果中途发现水太少，一定要加热水
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