快手又营养丰富的素汤有什么呢?黄豆的营养价值大家都不陌生吧!这次使用黄豆榨浆后配合豆腐,再用鲜菇提鲜,偶尔一碗素汤来调理肠胃,这个夏天必不可少噢!
食材
1
黄豆 适量
2
豆腐,鲜菇 适量
方法/步骤
1
材料准备,豆腐我提前切成小块咯!
2
黄豆可提前一夜泡发,泡发后榨成豆浆,喜欢汤浓些可以适当添加黄豆的量!
3
榨好的豆浆倒入汤锅中,可以倒入少量的豆渣,豆渣的粗纤维可促进肠道蠕动!
4
香菇切片或是切小粒都可以!
5
豆浆煲开后加入豆腐煲煮5分钟左右。
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最后加入香菇煲煮5分钟。因为是素汤,没有添加任何的食用油,不喜欢太素的可以适当添加一些油分。最后加入适量的盐调味!
注意事项
可以下多点糖
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