随着科技的发达，刨妇产的人越来越多，有一部分人是自愿的，还有一部分人是被迫的，到底怎样做才能尽可能顺产呢？
工具/原料
1
运动
2
彩超或B超
3
书、视频等
方法/步骤
1
女性最佳的生育年龄是25-29岁，应尽可能的选择在这个时间段，同时晚龄不利于身体的恢复
2
每天坚持运动，根据自己的身体状况选择慢走、快走、爬楼梯、孕妇保健操
3
适当的做些家务，不要太劳累了
4
保证各种营养的均衡摄入，不要吃太多补品，有时补不到孩子身上，就会补到妈妈身上，控制好宝贝的体重
5
按照医生的要求定期做检查，查看宝宝是不是头朝下，如果宝宝的位置不对，可以提前纠正
6
通过看书、视频等途径，多了解一下分娩知识，减少不必要的恐慌，造成心理压力
注意事项
1
不要劳累过度，累的时候就停下休息一会儿
2
定期检查很重要，特别是在临产前
3
做保健操、散步等活动时一定要注意安全，最好有家人陪伴
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