便秘是孕妇的常见病和多发病之一，因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。 为预防便秘的发生，孕妇应参加适度劳动，并注意调剂饮食。平时饮食要含有充足的水分，要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯凉开水，平时要养成良好的大便习惯。 孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
方法/步骤
1
喝蜜水。
2
吃些无花果、梅脯等。
3
多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4
适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5
如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流 产。
为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1
进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2
养成定时大便的习惯。
3
每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
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