很多专家都说不能久坐，久坐会引起各种疾病，甚至是癌症。那么什么是久坐呢，为什么不能久坐呢，久坐有哪些危害呢.
工具/原料
健康生活
方法/步骤
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什么是久坐的人：可以对照一下，久坐的人有这些特征，上下班乘车或者开车。坐下来就不动了，业余时间也是坐着玩电脑或者手机，缺乏规律运动，即使偶尔走路也不会超过20分钟，那么真不行，这样的人就是久坐的人
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久坐不动，一时之间不会有什么恶果显现。但是时间长了，体重会增加。体重的增加对心脏是一个很到的负担
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体重的增加也会是骨骼受到严厉，关节压力最大，体重过大时可能快跑几步都会都脚上的骨头产生严重冲击。
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久坐体重增长，糖尿病隐患增高。高血压等心脑血管疾病的风险会越来越高。
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久坐，是腰椎压力过大， 退行性病变会加速。甚至可能很快会产生腰椎间盘突出的问题。
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女性久坐还会带来一些妇科方面的疾病。