长时间久坐对人体造成的危害非常大，长时间久坐会增加身体肥胖的几率，并且会对脊椎和腰椎造成严重的损伤，也会影响到肠胃功能，容易导致肠胃疾病的发生。
方法/步骤
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会加剧肥胖 长期久坐不运动，会引发消化不良，还会使脂肪下移，转到肚子，pp上，时间长了你会发现肚子pp越来越大，成了一个梨形身材。
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脊柱损伤 人体脊柱的正常生理曲线与脊柱周围韧带和肌肉的支持密切相关。当我们长时间的久坐后，脊椎很容易变得僵硬，可能很多人在工作的时候，为了让自己更舒服一些，坐着的时候喜欢靠前坐，或者倾斜坐着。
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影响肠胃功能 久坐不动，肠胃消化吸收功能会变弱，时间久了可能出现食欲不振的情况。
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导致患上痔疮 经常久坐还有一个被大家熟知的危害，那就是会使自己患上痔疮。患痔疮的所有诱因当中，有很大部分原因跟久坐不动有关。经常坐着不动的人相对于经常锻炼运动的人来说，其患痔疮的概率会更大一些。
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心脏机能衰退 久坐不动会导致血液循环减缓，可能会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。特别是对于那些患有动脉硬化的中老年人来说，经常坐着不动，可能会诱发心肌梗塞和脑血栓。
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使气血不畅 久坐不动，导致肌肉变得僵硬，酸痛，萎缩，出现下肢浮肿，有气无力的问题，会使肌肉失去弹性而发生痉挛。
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损害大脑 久坐不动大脑供血不足，当人突然站起时，极易引发头晕，眼花，耳鸣等问题，严重的会导致晕眩，呕吐等。