阴虚火旺的人是指哪些人?他们会有哪些表现呢?你有没有出现过手足心热,口干舌燥,盗汗的情况呢?阴虚火旺的人该怎么调理?小编推荐六招。
方法/步骤
1
阴虚体质多性子急躁,易怒,所以平时公做中不要与人争辩,减少激怒,少参与一些唇枪舌战中。
2
阴虚体质偏瘦,手心发热,冬天好过,夏天难忍,所以这类人要做好环境的调摄。
3
阴虚体质的人饮食方面最好要清淡,远离肥腻食物,多吃甘蔗,糯米,蜂蜜等对葱、姜、蒜类辛辣食物需要远离。
5
平时的运动选择一些强度柔和的锻炼方式,比如太极,气功等,此外控制出汗量。皮肤干燥者可以去游泳。
6
多控制自己的情绪,遇到事情要冷静,静下心下棋,练书法,都是调节情操的好方法。
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