现在的生活节奏很快，，时间也很匆忙，有时候在自己空腹又没时间准备吃的时候，人们会选择一些方便的食物，，但是，空腹的时候有些东西是不能吃，下面，小仕就说些些个人的建议吧。
工具/原料
西红柿 香蕉 苹果 牛奶等等
方法/步骤
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早晨的时候，人们习惯喝些牛奶，其实早晨的时候喝些牛奶是可以的，但别再自己空腹的时候喝，记得进食后再喝，牛奶含有大量的蛋白质，空腹饮用后会将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。
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吃冷饮食品也是会伤害我们的胃，会刺激胃肠发生挛缩，将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病，也会导致内脏器官功能受到损伤。同时冷饮的温度会刺激我们的胃部，
3
空腹饮酒是很危险的哦，现在很多人都喜欢饮酒，，平时朋友聚会大都是饮酒之类，而且量还很大，注意，空腹的时候千万别饮酒或者大量的饮酒，，空腹饮酒过量时很危险，严重的话可能是需要住院哦。
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有时候在空腹是，会选择一些水果充饥，但是有些水果是不能再空腹时候吃的，比如：香蕉 橘子，三楂等等，这些水果吃用后，，是会和我们的胃部发生化学反应的，一定呀记住，
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小仕就知道这么多了，还有一些没说到的，亲们，，上网搜索一下，，
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