月经期一般持续3—7天左右，这期间女性要注意私处卫生，勤换卫生巾，注意休息，不能吃生冷刺激性食物，心情要保持舒畅。月经期的保养是很重要的。女性朋友们一定要注意啦，下面具体介绍下什么食物不可以吃？
方法/步骤
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一、巧克力巧克力会造涛缝成绵辞情绪更加不稳，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。所以月经期不要吃。
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二、酒酒会消耗体内维生素腊案译B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的激素。
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三、田螺田螺性凉，能清热，月经期间忌用寒性食物。
方法/步骤2
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四、过咸的食物比如咸鱼、腌肉等，过量使用会导致经期头痛、激动等症状。
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五、梨月经期间切记多食生梨。一些生冷的水果也不要吃。
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六、螃蟹螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女性行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是有痛经的女性。
注意事项
以上内容仅供参考，有需要的补充的可以互相交流
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