百合对人体都有哪些益处呢？
工具/原料
1
百合
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对人体的益处
方法/步骤
1
百合有清热润肺的功效，肺热咳嗽的人群可以适量的食用。
2
适量的食用百合，可以安神助眠，失眠的人群适量的食用百合，可以宁心安神，提高睡眠质量。
3
百合可以保护胃粘膜，适量的食用百合，可以防止人体胃肠道疾患。
4
适量的食用百合，可以防止色素沉着，养颜美白肌肤。
5
适量的食用百合，可以防治人体肿瘤的生成。
6
夏季适量的食用百合，可以清热解暑防中暑。
注意事项
1
个人观点仅供参考
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图片来源于网络
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