健康饮食就要少油,少糖,少油烟,因此用烤箱做菜是我的首选。就如这道烤箱版的盐焗鸡翅,做法简单,又十分美味,更关键的是健康,吃着无负担。
食材
1
鸡翅中 10个
2
盐焗鸡粉 10克
步骤/方法
1
准备盐焗鸡粉和鸡翅,鸡翅提前用清水浸泡1小时,然后沥水,
2
将沥水后的鸡翅,用叉子扎几个眼,以便在腌制时更入味,
3
将鸡翅放入盆中,加入盐焗鸡粉,将鸡翅的两面都抹匀,
4
盖上保鲜膜,腌制30分钟,
5
取一张锡纸,放入腌好的鸡翅,
6
将四边封口,
7
入预热好的烤箱,中层,200度,上下火,烤15分钟,
8
将烤好的盐焗鸡翅装盘,开始美美的享用吧。
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