频繁的应酬和社交生活,现代人都难以抽出时间去做运动减肥,节食减肥,又会伤害身体,危害健康。那么试试风靡台湾日本的蜂蜜减肥法吧,尤其是秋冬季,不仅能瘦身,还能滋润皮肤,一举两得哦。
工具/原料
蜂蜜
步骤/方法
1
第一天 早餐:蜜糖水一杯 午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜 下午茶:两汤匙蜂蜜 晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯
2
第二天 早餐:蜂蜜绿茶一杯 午餐:蜂蜜薄荷茶一杯,一汤匙蜂蜜 下午茶:蜜糖水一杯 晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
3
第三天 早餐:蜜糖水一杯 午餐:蜂蜜柑橘茶一杯 下午茶:一汤匙蜂蜜 晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
注意事项
选择的时间是周五到周日这三天,因为周末可以随意控制时间,周五是第一天也不会太饿。
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