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饮食治疗糖尿病的误区有哪些

对于糖尿病来说,饮食的自我控制是非常重要的,对于糖尿病患者来说,控制血糖的办法是不食糖,控制含糖高的食物,这都是众所周知的事情,而实际上在我们所知的各种说法中,有不少并不是可信的,比如,某些食物有降糖的作用,而实际上怕只有胰岛素才有在人体中转化糖的功效,还有的为了降糖和减肥,别说肉了就边主食也不敢吃,实际上这也是不可取的,因为人体是需要大量的各种营养成分来维持生命和生命活动的,所以说也并不说为了降糖或减肥就减少主食的食用量,这得看情况来定,并不是一刀切的,下面就从几个方面来 谈谈糖尿病的饮食误区有哪些和我们想像的并不一样。
方法/步骤
1

用多吃降糖药来应付不能忍耐的饥饿:对于糖尿病患者来说,忍受饥饿的困苦是很无耐的,也有的是实在忍受不了,于是就从心里安慰自已,人总不能让饿死,还是多吃点吧,大不了多吃点降糖药。这种想法是不对的,实际上,饮食控制是治疗的,而用药物是没有办法的办法,这个轻重要分清,如果分不表楚,只能会增加胰腺的负担,会恶化病情,对病情的好转是没有好处的,因此,糖尿病患者应在饮食上定时、定量,从而达到调整药物的用法和用量。

2

哪种食物可以降糖,就天天以这种食物为主:最为常见的是人患上糖尿病以后,就到处打听什么食物能降糖,而一致的观点是吃菠菜能降糖,因为菠菜是碱性的,春天后的老菠菜的确放在锅里能让水闻上去就有一股碱味,但青菜能降糖是没有科学根据的,青菜大多有利于胃肠道的能畅,真正的降糖怕还是只有药物,再一个来说糖尿病患者大多身体较弱,每餐食用的食物太单一也不利于患者的营养所需。

3

不吃早餐,认为能更好地降血糖:这是一个误解,早餐在人的三餐中有着重要的地位,有不少患者认为少吃不如不吃,早餐刚从床上起来,饿的不是太很,于是为了降糖就选择不吃早餐,实际上这是错误的想法,不吃早餐是不会降血糖的,头一天晚饭后睡上一整个晚上,将近接近有10个小时的时间,血糖常常会达到最低值,这个时候应该补充一些,否则容易发生低血糖,血糖降低以后,如果得不到及时的补充,身体会用脂肪去分解,这时不仅不会降低血糖,还是很危险的行业,因此,糖尿病患者更应该按时按量的食用早餐。

4

不要减少主食:人们看到糖尿病患者应该多餐少食的说法以后,有不少患者为了节食就开始选择减少主食,饿了就吃点副食。这个方法是不正确的,这个时候,人体由于糖类摄入量太低,人体的总的热量就会不能满足人体所需,在这个时候,机会是会分解脂肪、蛋白质来补给的,长期下去会出现营养不良,不利于病情的康复和人体的健康。

5

要理解合理的营养搭配:合理的营养搭配不仅仅指肉类和青菜的搭配,它还包含有素食和素食之间的搭配。对于糖尿病患者来说,由于要注意糖类和脂肪的摄入量,所以说更应该注意素食和素食之间的搭配,如主食、副食、青菜的、食用的油等等更应该有一个合理的配合,包括每天的变换,而不是认为哪种降糖效果好就每天选择。

6

不吃动物油,可以吃植物油:这种说法听上去很有道理,实际上植物油也是油,一样的是高热量食材,一样能让人变胖,但更多的人的理解是动物油含有胆固醇,而植物油不含,它们的成份是这样的,但不含胆固醇不代表不能让人变胖,胆固醇对血脂的影响较大,而高热量的食材都能让人变胖,植物油同样对血脂有作用,只是它的作用相比动物油小而已,它并不像青菜一样不能让人变胖,因此,植物油包括高热量的食材还是少用为好。

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