现在想要减肥的妹子越来越多，但是大多数都不想运动。红豆薏仁粥是人人皆益的祛湿佳品，因为体内有湿气是现在人们的通病。它的“消肿”作用非常好，现在的好多人胖都是因为湿气太重，体内的水排不出去，导致看起来肥胖。
食材
1
红豆 50kg
2
薏米 50kg
方法/步骤
1
红豆和薏仁(薏米）都是比较硬的食物，所以在煮之前，为了节约时间可以先浸泡24小时（也可以不用）
2
将同等分量的红豆和薏仁洗净，放入锅中，加入适量的清水。
3
为了方便可以用电饭锅来煮粥，时间大概一个小时，然后再焖一会，这样即使红豆薏仁不用事先浸泡也可以煮的很软。喜欢吃甜的可以加一些白糖或冰糖在里面一起吃。
4
在添加清水的时候可以多加一些，之后煮好过后把多的水倒在多余的容器中，平时就可以拿出来喝了。
5
煮的时候红豆和薏仁放的多少也要看有几个人吃，但是不要放太多，不然煮出来很大一锅。
注意事项
1
女性在经期尽量不要喝，实在要喝要多加红糖，不然会引起小腹痛！
2
怀孕的准妈妈最好不要喝或者少喝哟！
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