通过本人多年治疗自己腰椎间盘突出的经验，总结出一些经验，供大家分享，腰椎间盘突出是由于长期的压迫或者重力压迫引起，只有通过长期的反作用力牵引，才能使突出部位减小，可定向牵引机可以调节背部横向和纵向的角度，能解决腰椎间盘突出的问题
方法/步骤
1
绑住腰椎上下部位，可以调节背部纵向的角度，使牵引力直接达到腰椎部位
2
左腿疼是由于腰椎间盘左面突出，压迫神经，必须调节纵向角度往左调，能直接牵引到突出部位
3
右腿疼是由于腰椎间盘右面突出，压迫神经，必须调节纵向角度往左调，能直接牵引到突出部位
4
颈椎病也可以牵引
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通过绑带牵引，比一般的牵引机使用方便快捷，更有效，更可以全身牵引，有增高效果
注意事项
骨折病人或者软骨病人禁止使用，老年人在家人看护下使用，防止无感觉乱拉
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