为什么有些人喝凉水都长胖？

中医认为，肥胖是一种虚证，其根源为气虚“肥人气虚生寒。”一般来说，肥胖者多气虚、阳虚、痰湿。

依靠果蔬减肥的朋友，更需注意，寒凉食品助湿，长期如此不仅不利于减肥还会使体内寒湿之气积聚。

胃肠消化吸收功能强。易胖体质的人大多消化吸收能力非常强。哪些怎么吃都吃不胖的人就是因为吃进去之后不吸收不能转化成能量和脂肪。

湿热，则是指身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成肥胖。

生命在于运动，吃的再少不运动一样没有用，运动才能将能量转化通过出汗等消耗掉。