亚健康已经全面侵蚀都市上班族，但是大多数上班族对亚健康还是不予以理会，觉得亚健康又不是病，没必要重视它。但是大家要清楚，亚健康是其他病的导火线，亚健康代表着抵抗力降低、免疫力降低。这里给大家介绍泡脚改善亚健康的方法。
工具/原料
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党参、北芪等中药
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煎药用的瓦煲
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泡脚用具（热水、木桶、椅子等）
方法/步骤
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先购置好事先准备的泡脚改善亚健康的药方，该泡脚药方要向中医获取，这里也提供一个药方给大家。药方：党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
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然后把购买好的药材倒入瓦煲中，用瓦煲煲中药。
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然后把煲好的中药，倒入泡脚木桶中，在兑入温水，让水温将到42度左右。
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接下来，就可以放入双脚浸泡了，要记住，水量要没过脚踝，这样效果更好。
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泡脚40分钟，即可完成，然后擦干双脚，穿上袜子就可以睡觉了。这样坚持一个月，就可以改善亚健康状态。还您健康的体质。
注意事项
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亚健康泡脚配方，最好要经过医师审核。
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泡脚时，最好按摩足部穴位。
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泡脚后，要注意足部保温，让药物成分更好吸收。
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