让宝宝晚上睡久一点

白天尽量让宝宝外出呼吸新鲜的空气，宝宝晚上睡觉的时候，一开始我们让他在小床或摇床上睡，人是有惯性的动物，慢慢的，我们可以让宝宝去大床上睡觉，来培养宝宝的习惯、规律性。

科学研究表明，一般大人和宝宝分开睡在六个月的时候。因为宝宝在长大，他会翻来覆去了，需要更大的空间给自己，还有就是宝宝和你睡，会严重影响你的睡眠，很多上班族白天还要上班的。所以，最好让宝宝自己睡，培养独自睡的好习惯。

宝宝在晚上一般都会闹，6个月以后的宝宝，出现这样情况的时候，你不要马上去抱，因为很多时候是宝宝的潜意识，你只要轻轻的拍拍他，跟他说说话，就可以离开房间了，让他养成独自睡觉的好习惯。

随着宝宝的长大，他的睡眠会集中在一起，所以我们可以进行调整，白天让他尽量少睡觉，多让他玩耍，累一些，晚上他就会乖乖的睡很长一段时间，我家宝宝就是一觉睡到大天亮的。

很多宝宝如果很难入睡的话，你可以给他一些他依赖的玩具等等的，他会抱着它睡着了，但是要保证给他的东西是安全的，好多的玩偶会有什么没有剪得绸缎和线头，避免宝宝误食的危险。