怎样让宝宝吃的健康、吃的香?一份营养自制的‘花式三文鱼’(适合8个月以上的宝宝)----三文鱼肉松
工具/原料
1
不粘锅
2
三文鱼一块
3
柠檬半颗
4
储物罐
5
粘板
方法/步骤
1
三文鱼切块
2
柠檬切片,盖在三文鱼上面去除腥味,(静置10分钟)
3
冷水煮开以后,放入三文鱼块,再挤入一些之前的柠檬汁
4
三文鱼熟透以后,用吸油纸吸干水分
5
等三文鱼块凉透以后,放入保鲜袋中,隔袋捏碎
6
倒入不粘锅中,不断翻炒
7
瓶子消毒冷却以后,倒入也完全冷却的鱼肉松
注意事项
以上只作为参考
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