多语言展示
当前在线:541今日阅读:19今日分享:20

三文鱼‘花式烹饪’让宝宝吃的健康营养

怎样让宝宝吃的健康、吃的香?一份营养自制的‘花式三文鱼’(适合8个月以上的宝宝)----三文鱼肉松
工具/原料
1

不粘锅

2

三文鱼一块

3

柠檬半颗

4

储物罐

5

粘板

方法/步骤
1

三文鱼切块

2

柠檬切片,盖在三文鱼上面去除腥味,(静置10分钟)

3

冷水煮开以后,放入三文鱼块,再挤入一些之前的柠檬汁

4

三文鱼熟透以后,用吸油纸吸干水分

5

等三文鱼块凉透以后,放入保鲜袋中,隔袋捏碎

6

倒入不粘锅中,不断翻炒

7

瓶子消毒冷却以后,倒入也完全冷却的鱼肉松

注意事项

以上只作为参考

推荐信息