枸杞南瓜小米粥被人们誉为是代参汤，可见小米粥的功效之大，小米粥搭配南瓜后，有非常高的食用价值和保健价值，常吃南瓜小米粥能够降低我们的血脂和血压。枸杞子的养生作用自不必说，枸杞南瓜小米，放在一起煮粥，很不错的搭配。老人孩子和肠胃不好的人可以经常吃。
食材
1
小米 适量
2
枸杞 几粒
3
南瓜丁 适量
4
白砂糖 适量
方法/步骤
1
适量小米放入碗中，清水浸泡20分钟备用。
2
将泡好的小米倒入锅中，加适量水，盖盖子，小火煮开。
3
煮开后，掀开盖子，下入切好的南瓜丁，放几粒枸杞，盖盖子，煮至浓稠，中途要适当搅拌。
4
最后放入适量白砂糖，搅拌均匀即可。
注意事项
如果对您有帮助，记得点赞投票哦，感谢。
上一篇：宝宝营养南瓜小米粥怎么做
下一篇：家常小米南瓜红枣粥的做法