早起有哪些好处？

早起有利于一天时间的安排规划。正所谓，一天之际在于晨。

早起可以节约很多的时间。不必忙着挤公交，可以为上班前做好准备、调节状态。有利于做事效率。

早起的人精神状态会比较饱满，让人感觉青春阳光，迎面春风，想想如果你8点多起床，20分钟的起床气，吃个早饭，再去拉个晨屎，慌慌张张的去挤公交，这样的一上午人都在忙碌中度过。

起得早可以做运动锻炼身体，做家务打扫卫生，可以看看书提升自己，还可以把自己打扮的漂漂亮亮的出门。

早上可以为自己和家人做一份营养的早餐，想吃什么就做什么，不仅健康省钱，还能锻炼厨艺。

早起还能看到很多美好的风景。看着这个城市从沉睡中苏醒，你会不会有很多人生的感悟呢？想象一下每天早上醒来不再是吵闹的闹钟声音，你会是什么感觉，我想会拥有一天的好心情吧。