小孩不爱吃饭怎么调理小孩不肯吃饭怎么办？

自主意识萌芽：孩子想要自己当家做主，自然会拒绝家长的喂食。这种情况一般会出现在孩子要求自己穿衣、洗澡之前。

零食吃太多：孩子嘴巴一直不闲着，消化系统在持续工作中，可致肠胃功能紊乱，而且孩子偏爱高热量的甜食，比如巧克力、蛋糕等，会影响饱食中枢使其兴奋，孩子不饿也就没有进食意愿。 孩子一定是少吃零食或者不吃，甜食、饮料也要少给孩子。

进食无规律：孩子三餐不定，每次吃饭时间也不一，扰乱肠胃消化规律，到了饭点也不想吃饭。给孩子固定进食时间，非吃饭时间即使要东西吃也尽量不要给，等到饭点孩子会多吃饭。

父母过分关注：过犹不及，此举使小朋友产生逆反心理，结果拒绝吃饭。对此，家长要放松心态。

饭菜不合胃口：口味不佳，或者菜式单一没有变化，孩子吃腻了。尽量孩子的饮食多样化，颜色搭配，引起孩子对食物的兴趣。

重要的一点，孩子体内微量元素锌硒偏低，导致味觉会出现变化，孩子味蕾的功能也会减弱，消化酶活力下降，从而导致孩子对食物没有想兴趣。这种情况家长应该适量给孩子补充蛋白锌硒，改善挑食厌食的同时，还能增强免疫力，对孩子的生长发育很有帮助。END