食疗养生：紫菜蛋花汤 偏头痛的止痛法宝

很多人都有过偏头痛的体验，发作时即使拼命地揉太阳穴，也很难缓解疼痛，非得吃止痛药才行。偏头痛一般有家族病史，但具体的发病机制和原因，现代医学还没有清楚的解释。　　偏头痛的机制目前还没有研究清楚，以往认为偏头痛发作与脑兴奋性增高、血小板功能异常、氧化亚氮系统功能障碍及合成、释放失衡、神经介质异常等有关;近年来医学界注意到，镁离子可能通过影响上述多个环节，在偏头痛发作机制中扮演重要的角色，尤其是研究对偏头痛的患者进行检测后发现，他们普遍存在着低镁的现象。　　那么如何预防偏头痛的发作呢?　　偏方做法：干紫菜半两，鸡蛋2个，煮汤服用，每日1~2次。或常吃海苔(紫菜干)。　　这个偏方的关键在于紫菜，紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。据测定，100克紫菜里含有460毫克镁，而1千克鸡蛋才有230毫克镁。正是这个镁，对偏头痛有预防作用。　　还要注意的是，像干奶酪、巧克力、酒，含咖啡因的饮料如茶、咖啡，腌熏的肉类如香肠、火腿等，都有可能诱发偏头痛的发作，所以患者应该尽量忌口，这样才能保证最好的预防效果。此外，精神紧张或过度失眠也容易诱发头痛发作，所以希望大家引起注意，身体是革命的本钱，劳逸结合很重要。