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橄榄菜豆腐鱼

豆腐鱼这鱼只有一条主骨,还软不拉几的,其余的鱼骨细软如胡须,就更不用提了,因此浙南柳市、台州、温州、丽水一带的人就形象叫它为“水潺”,就是说它像水一样柔软。而浙北宁波、绍兴、杭州、嘉兴以及上海等地称之为龙头鲓,是因为鱼头貌似龙头,学名亦然。   广东省阳江市的人称龙头鱼为“流鼻鱼”,意指此鱼像流出的鼻涕,潮汕人却称龙头鱼为“硬鱼”。    肉松软,含水分高,不易保存或远运。鲜食味甚美,也可加工成干品。
工具/原料
1

豆腐鱼 500克

2

橄榄菜 适量,酱油 适量,葱 适量,色拉油 适量,姜 适量

步骤/方法
2

热锅加油,油热下姜,爆香再将改刀好的豆腐鱼下锅,煎至微有出香。

3

加入适量酱油。

4

加入适量清水,煮至入味

5

关火,加入一匙橄榄菜培味即可。

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