平时如果有贫血、气血不足的状况,人们往往首先想到服用阿胶来帮助调理。阿胶作为名贵的滋补药材,具有很好补血补气的功效。但你知道吗,阿胶不能和这些食物一起吃。
工具/原料
莱特维健阿胶气血宝
方法/步骤
1
羊肉食用阿胶的同时,羊肉、辣椒、桂圆这样的热性、温性食物是不适宜吃的,特别是容易上火的人,如果需要食用阿胶补充气血,一般需要搭配点其他的、性平的食物,如山药、莲子等。
2
桂圆桂圆性温,具有很好的滋养补益的效果,睡眠不好、记忆力差、眩晕等可能是心脾虚损、气血不足所导致,这些情况可以吃桂圆,但是桂圆不能和阿胶一起吃。
3
萝卜吃阿胶时不适宜吃萝卜,是因为萝卜有助排气,而阿胶时补气,两者同食会影响阿胶补气的效果。
4
大蒜 大蒜和萝卜相似,都是顺气、促消化的食物,这和阿胶补气的作用是互斥的,因此,食用阿胶时尽量不吃大蒜。
注意事项
阿胶滋补阴血、养颜止血,但小儿、经期女性等不适宜吃。
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