别总埋怨自己记性不好，其实记忆力也可以通过锻炼提高。
方法/步骤
1
经常大笑笑能保持大脑活力，让思维更敏捷。定期和亲友聚会，给老友打个电话，晚餐后与家人聊天，都能让大脑感到快乐。
2
听不同类型的歌曲积极接受不熟悉的音乐，听歌时除了关注旋律，还要认真琢磨歌词，这样不仅可以锻炼右脑，还会用到掌管语言的左脑。
3
学习新技能学习任何一项新技能都能促进大脑健康，例如学习新乐器、做手工、下棋等。
4
多和他人交流与朋友交往，彼此分享经历、沟通情感、增进信任，思路变得更广，新想法也会更多，这些都是大脑的润滑剂。
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