太极拳是一种拳术。“技击”才是她的首要目的。太极拳是中国的传统武术发展到一定程度后的产物，技击始终贯穿于整个太极拳理论和技术当中。现在许多人对太极拳产生了误解，看到公园里那些老头老太慢悠悠打的那些竞赛套路，就认为是太极拳，就片面的认为现在的太极拳除了有锻炼锻炼身体的作用，根本就不能打、不实用，根本就不能用于实战，太极拳就应该慢悠悠、飘乎乎。这样认为就大错特错了，真正的传统太极拳，技击才是她的主要目的，其中任何招式都有其严格而灵活的攻防含义，招招制敌，太极拳练到极致就是快、准、狠，就是一招制敌。那些老头老太们练的花拳绣腿只能称得上是太极操，而不能称为太极拳。
太极拳是一门艺术。先从外型上看，其节奏鲜明、如行云流水、动作舒展优美、令人赏心悦目，给人一种既刚又柔的艺术之美；其次从技击上看，她的技击原理是以静制动、以柔克刚、后发先至、引进落空、避实就虚、四两拨千斤等等，其他拳种不具备太极拳的这种艺术特质；再次，太极拳包含唯物主义辩证法，其哲理性的东西在她讲求的动与静、刚与柔、虚与实、开与合、攻与守等阴阳关系中体现的淋漓尽致；最后，太极拳本身融合了中国传统文化中文学、音乐、绘画、养生等优秀理念，使太极拳成为一门独树一帜的艺术拳种。
太极拳是一门养生术。太极拳不止在我们国家推广的好，就是在全世界，习练太极拳的人也不在少数，据相关统计全世界习练太极拳的人达到了1亿5千万，被称为“世界第一运动”，随着太极拳的发展，其独特的魅力和养生的功效被越来越多的人们所了解，这个数字会进一步增加。太极拳融入了中国传统医学、古典哲学、军事学、物理学等精髓，符合自然万物的运转规律，符合中西医学的科学原理，太极拳运动可以使人的全身内外各器官都能得到较好的锻炼，其养生的功效已经得到了全世界人民的认可。
太极拳是一种修身术。太极拳讲“松静”、“和谐”，要求习练者身体放松，心情宁静，排除杂念，与大自然完美的融为一体。长此以往，能让人心情愉悦，情绪稳定，身体健康，这绝对是一种高深的修身术。人有品，拳亦有品，两者相辅相成，一个人品不好的人，很难在太极拳上有很高的造诣，这是被大家早已认可了的事，因此，想练好拳，就必须修品。在这个浮躁的社会，练练太极拳不失为一种修身养性的好方法。
太极拳是一种坚持。俗话说：“太极十年不出门”，这虽然有些被神秘化了的观点，但可以看出，太极拳虽然出功夫慢，但只要持之以恒，就能练好太极拳，反之，三天打鱼，两天晒网，是不可能练好太极拳的。大多人做事，半途而废的居多，而真正坚持下来的绝对是少数，所以，真正的成功者寥寥无几。练习太极拳也是一样，凡是坚持下来的，基本都能有所得，无论是取得一定的成绩还是得到了一个好的身体，最不济也能得到了一个坚持做一件事的好习惯。
太极拳是一种精神。太极拳体现了中国人民的一种精神，韬光养晦、百折不挠、后发制人。太极拳传承了中国古老文化的精髓，讲求礼仪、内敛、坚忍、尊敬师长等等优良精神在太极拳里得到广泛的体现。平时老师都会要求我们经常使用抱拳礼，不要好强斗狠，不要挑拨师兄弟之间的关系等等。太极拳的精神将中华民族是礼仪之邦体现的淋漓尽致。