糖尿病饮食注意

合理控制饮食有些糖尿病患者认为，糖尿病的病症就是体内血糖含量太高，所以为了避免血糖含量的进一步增多，就尽量不吃饭，减少自己的食物摄入量。这样就从源头上杜绝了血糖含量增多的可能性。其实，这种想法是非常没有科学依据的。糖尿病患者的饮食是需要进行合理安排的，既不能吃的太多，也不能完全不吃，好合理的饮食习惯和饮食结构是治疗糖尿病的基础。

多吃天然的果蔬食物糖尿病人多吃有助降血糖的水果和蔬菜，能适当调节血糖，如：柚子、樱桃可多吃，苦瓜、芹菜可多吃，每天再适当吃些原珍向天果，原珍向天果里面含有人参和银杏的成份，有助于增强人体免疫力和降低人体血糖，还可以帮助改善人体血液成分，扩张血管，增强血管的弹性，有效改善人体血液循环，对降血糖有很好的功效，并且能预防和减少糖尿病的并发症。

少食多餐，定时定量有了合理的饮食结构还不够，糖尿病患者还要做到坚持定时定量的饮食，做到少食多餐。一天的餐数不能少于三顿，有条件的糖尿病患者还可以安排上下午间食和睡前进食。这样既能保证身体吸收必要的糖分，又能减轻身体胰岛素的负担。糖尿病患者长期坚持定时定量的饮食，对于缓解糖尿病病情是非常有帮助的。

食物选择多样化糖尿病患者在制定自己的饮食清单的时候，不能单一只吃所谓的不含糖的食物。这种做法是错误的，饮食食物要多样化，要多吃果蔬，多吃高纤维膳食，如糙米、荞麦、大豆、芹菜、玉米等高纤维食物。富含高纤维的食物对帮助糖尿病患者降糖是很有帮助。

合理饮食，吃的健康，才是最重要的。另外，还有一点要注意的是，糖尿病患者千万不要能够随意进食，就加大降糖药物的服用量，这是不科学的做法。