少部分消费者一般在服用中药、保健品、功能性食品等产品后会出现疑似上火、焦躁、流鼻血等现象，无需担心，这并非是副作用，而是“好转反应”。如少部分人在喝完中药后会出现腹泻现象，这是好转过程中排出毒素的过程；又如小部分人在饮用青海大生产的大漠红100%枸杞汁这类果汁后出现长痘上火现象，这也是枸杞汁对身体相应功能的改善表现。出现好转反应后，应该持续饮用，在身体习惯、耐受之后，将让体质得到更有效的调节。
方法/步骤
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出现频率好转反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次：1、有的人调理后直接产生保健效果，无好转反应。2、大部分人调理三至十日或二至三个月时发生好转反应。3、少部分人调理半小时后发生好转反应。4、持续调理后，人体会对早年受内伤处加以彻底消除淤血并更新组织。
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持续时间1、好转反应一般持续约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。2、强烈者持续约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。
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好转反应VS副作用好转反应和副作用的主要区别在于：好转反应可以说是药物的效应，虽然出现一些症状，但说明药物在起作用，不代表恶化或负面影响。好转反应看似是身体略有不适，却是体质改善的明显信号。副作用则指的是服用治疗量的药物后出现了治疗目的以外的药理作用，和治疗调养目的背道而驰。