上课上班总是难以集中精力，瞌睡停不下来，明明睡得足够多但就是抵抗不了。打瞌睡时要怎么清醒呢？
方法/步骤
1
喝一口冷水。困时喝水，缓慢喝下，水流到胃里会使你瞬间清醒。据科学研究表明，人在惊慌时喝冷水会镇静下来。
2
用力握拳。困倦时肌肉会逐渐放松，无力。这时捏紧拳头，用力的过程会很快让你集中精力。
3
涂风油精。风油精是提神醒脑的必备良药，在人中或太阳穴上擦一些风油精，头脑会很快变得清醒。
4
听音乐。欢快热烈的音乐能使人的大脑兴奋起来，再也不容易睡着。建议听一些民歌，你会很激动的！
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