经期是每个成年女性的象征，但是在经期怎样让自己变的更美了。 抓住好的时机，吃适合你经期的食物，少量的运动，多喝温水，按摩穴位等等
工具/原料
女性朋友
方法/步骤
1
丰胸： 月经的一到三天是丰胸的最佳时段，可以多吃胡萝卜，马铃薯，大豆类，坚果类等食 品； 想要胸部越丰满，你可以自己动手制作一杯木瓜酸奶。 在月经的前两天就开始吃口服钙片。
2
燃脂： 在月经最后的两天，每天做20分钟的瑜伽，15分钟快走和简单的几个拉伸的小动作。 在月经后的一周内，每天做30分钟的有氧运动；这样使你在月经期前三天，你完全可以做到美食，瘦身两不误。
3
排毒： 在月经期，每天喝1000毫升温水，轻轻点按几个特殊穴位，它能够刺激身体的新陈代谢，有效的促进体内毒素的排出。 如涌泉穴，足三里穴等
注意事项
1
切不要尝试各种减肥药，不但不利于塑身，还可能造成月经紊乱。
2
穴位按摩，最好先查看相应的教程
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