入冬了,南方的冬天虽然不怎么冷,但是也日渐降温了,早起,吃一碗热粥也并不是什么难事,只虽睡前充分利用零星时间就可以了。今天,分享红豆红米粥的做法。
食材
1
红豆 适量
2
红米 适量
3
红枣 6颗
4
红糖片 一片
方法/步骤
1
红豆我没泡,直接洗净放电饭锅加少量水煮,水量只要没过红豆便可。
2
煮开后,按保温半个钟,可以去做别的事先,时间过了也无防。半个钟后再煮开一次。然后加入红米,再加入合适的水煮开。(原生态的红米,洗水掉了些色,也许是我放冰箱冻过的原因,之前怕虫蛀)
3
煮开后按保温10分钟。后加入红枣红糖片。可以断电了,只要盖好盖子,放心睡觉吧!
4
早上起来,粥已经变稠了,此时糖也融化了,把食材拌均,插电加热一下。
5
一碗美美的粥就做好了。补铁补血,月经期的女性不防多吃点。
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