早晨吃一个自己动手做的煎饼，既营养又卫生，只需几分钟。
食材
1
面粉 3汤匙
2
鸡蛋 1个
3
蒜蓉辣酱 袋
4
孜然粉或五香粉 袋
5
火腿肠 1根
6
食用油 瓶
方法/步骤
1
电饼铛加热（在等待电饼铛加热时，在面粉中加入适量水，调成糊状。火腿肠剖成两条）。倒入少量食用油，用小刷把油均匀刷开。
2
把面糊倒入饼铛内，用薄铁片均匀摊开。用木铲翻面，打鸡蛋在饼上，摊开，待鸡蛋凝固后翻面，刷上蒜蓉辣酱，撒上少量孜然粉或五香粉，放上火腿肠，用木铲折起来，就可以吃了。
3
爱吃辣条或土豆丝的可加入。
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