刷牙出血是怎么回事

牙结石堆积引起的牙龈发炎。当口腔的牙菌斑得不到及时的清理，长期累积下来，容易在牙齿底部生成牙结石。牙结石跟牙齿和牙龈相连，当对牙结石刺激时，会联动刺激到牙龈，造成牙龈毛细血管增多，造成牙龈出血。一般在下门牙出比较容易形成，此处刷牙时往往被忽略，易形成牙石。

牙龈外伤引起出血。当使用坚硬物体，如牙签等，进行剔牙时，造成牙龈受外伤出血。

牙周炎引起出血。牙龈炎是牙周炎的早期，牙龈炎不及时治疗会造成牙齿松动，牙周炎即发生。

牙龈出血如何治疗？定时刷牙。刷牙时牙龈出血也要按时刷牙，特别是睡觉前，这样才能预防牙菌斑的滋长，对牙结石的形成起到抑制作用。

定期去口腔医院。大家可以用舌尖舔一下自己下牙齿的牙根处，看是否有坚硬物体，如果有，说明牙结石已经形成，不过无需担心。去口腔医院洗牙即可，一般洗牙的过程中，医生都会把牙结石清理掉，建议一年去口腔医院洗一次牙。

换个细软毛的牙刷。牙刷也至关重要，如果质地比较硬，更容易造成牙龈出血。去超市选择一个软毛细腻的牙刷，给大家推荐黑炭材质的细毛牙刷，挺好用的。

多吃瓜果蔬菜。牙龈出血有时是由于缺乏维生素C，而维生素的摄取通常是来自瓜果蔬菜，建议大家多吃水果，多吃绿色蔬菜，及时补充维生素C。

养成漱口习惯。吃饭后，口内细菌特别容易滋生。饭后可以使用水漱口，在使用漱口水，使用漱口水后半个小时内不要吃东西哦。

牙膏的选择。牙龈易出血者，建议选择药物牙膏。一般药物牙膏都还有中草药成分，对消炎镇痛有良好的作用。