黄鳝营养砂锅粥——营养、美味、鲜!
食材
1
黄鳝 0.5kg
2
大米 0.2kg
3
葱 若干
4
姜 0.05kg
5
蒜 2个
方法/步骤
1
大米洗干净后温水浸泡十分钟,然后放到锅里熬煮......
2
黄鳝洗干净后,减掉尾巴,让尾巴向下,把血放出进碗里备用;
3
把黄鳝去骨,切成丝然后用料酒、盐、姜丝、蒜蓉和少量生抽腌制十分钟;鱼骨和头等全部剁碎和鱼血一起加入料酒、盐腌制五分钟;
4
等到粥煮开后,加入剁碎的鱼骨和鱼血,用勺子不停搅动,防止成块;再过三分钟后加入黄鳝肉丝....熬制,等大米稠了后加入葱就可以吃了;
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